本文转自：昆明广播电视台
【#当感到口渴时身体已失水2%# ， 一个公式算出最佳饮水量】当失水达到体重的2%时 ， 会感到口渴 ， 这时身体已经明显缺水；当失水量为3%~5%时 ， 人会出现皮肤干燥、烦躁不安、食欲降低等表现；当失水量达到5%~10%时 ， 可出现脉搏减弱 ， 皮肤苍白、弹性差 ， 眼窝凹陷 ， 哭时泪少 ， 呼吸变快等不适……一天需要喝多少水？怎么喝水更健康？
【当感到口渴时身体已失水2%，一个公式算出最佳饮水量】
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