怎样预防近视？ 正确的用眼习惯是预防近视的关键 ， 要注意正确的坐姿 ， 阅读的距离（从所看的东西到眼的距离）一般不低于 30 厘米 ， 一定不要低于 20 厘米 。
不在过强与过弱的光线下看书 ， 也不在闪烁比较明显的灯光下看书 。

不要在晃动较大的交通工具上长时间看书 ， 特别是字很小的书；也不要躺着看书、看手机电脑等 ， 特别是不要长时间看 。

注意休息眼睛 ， 在长时间近距离用眼后眺望一下远方 。

有研究表明 ， 青少年户外活动的时间与近视加深速度有关 ， 所以一定要多参加户外活动 。

蔡司近视防控视务所 ， 专注3~18岁儿童青少年近视防控管理 ， 教你如何预防孩子近视、保护视力 ， 并提供了近视风险预测、屈光发育档案等工具 ， 为孩子视力悉心护航 。 【扫码关注 ， 即刻体验】

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