产后子宫恢复好：需注意的几方面
亲亲宝贝小编友情提醒各位新妈妈，子宫虽然肉眼看不见，但产后子宫的恢复是重中之重 ， 新妈妈千万不要忽视掉，而且产后子宫的恢复还需趁早，下面 ， 我们就一起来看看，产后子宫快速恢复，新妈妈应该注意的几个方面 。
文章插图
产后子宫恢复好：需注意的几方面
当子宫恢复的时候，子宫内部不需要的东西会排出 。这些排泄物称为恶露，大约持续3-4周 。最初，是由胎盘处排出红色的血来 ， 过了几天便呈褐色，过了数周以后，则呈黄色 。颜色的转变是不可预期的，因为在这期间，血的流失会有所变化 。最常见的是小小的血凝块 。一般的恶露不会有恶臭 。如果发现凝块很大 ， 持续性的流失或极端的流失，或产生恶臭，必须把这种情况告诉助产士或医生 。这意味着子宫内部受到了感染，应该接受治疗 。
要想子宫很好地恢复，产妇要注意做好以下几方面：
1.产后应及时排尿
产后要及时排尿，这样才能不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态 。
2.产褥期应避免长期卧位
产后6~8小时，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天可以下床活动 ， 这样有利于身体生理功能和体力的恢复 ， 帮助子宫复原和恶露排出 。
卧床休息时尽量采取左卧或右卧的姿势，避免仰卧，以防子宫后倾;如果子宫已经向后倾屈 ， 应做膝胸卧位来纠正 。
3.产后应该哺乳
母乳喂养不仅非常有利于宝宝的生长发育，而且宝宝的吮吸刺激会反射性地引起子宫收缩，从而促进子宫复原 。
4.注意阴部卫生
【产后子宫恢复好：需注意的几方面】产后要注意阴部卫生 ， 以免引起生殖道炎症，进一步影响子宫的恢复 。
推荐阅读
- 适合产妇补血的食物精选
- 产后恢复应注意个人卫生
- 产后上班注意调整好饮食
- 产后如何预防乳房缩水和下垂
- 产后月子营养餐的10大要点
- 产后恢复要注意的4项对策
- 产后哺乳时请留意宝宝的状况
- 产后恢复应重点注意3大项
- 产后如何正确进行恢复练习
- 产后乳房怎样才恢复得更快更好